남자정력에 좋은 음식 5가지 추천

안녕하세요. 오늘은 남자정력에 좋은 음식 5가지를 추천해보려고합니다.

정력에 고민이신 분들은 보시고 꾸준히 드셔보세요

그럼 알아보도록 할까요?

(따로 순위가 있는게 아닙니다. 본인이 드시고 싶으신 음식 드셔보세요)

1. 굴

굴은 바다의 우유라고 불릴 만큼 영양소가 굉장히 풍부합니다.

특히 남성 호르몬 분비와 정자 생성을 촉진시키는 아연이 풍부하기 때문에 정력에 좋은 음식입니다.

게다가 타우린이 풍부해서 뇌 기능을 활성화 시켜주며

혈압도 낮춰준다고 하니 이보다 좋은 음식은 없을듯합니다.

2. 홍어

홍어에 들어있는 콘드로이친 황산이 순간적인 힘을 낼 수 있게 도움을 주는 효과가있습니다.

평소에 생활 패턴이 불규칙하거나

내성적인 성격이신 분들이 드셔보시면 힘을 내는데 도움이 되실겁니다.

콘드로이친 황산이 노화방지에도 도움이되서 좋아요

3. 토마토

토마토가 정력에 좋다고 의문을 갖을 수 있지만 토마토는 정력에 좋습니다.

영국에서는 사랑의 사과라고 불릴정도 였습니다.

정력을 키우는데 기본적으로 영양소를 공급하는 것이 굉장히 중요합니다.

토마토는 힘을 내는데 필요한 철분과 비타민이 굉장히 풍부해서 정력에 매우 도움이됩니다.

구운토마토도 좋으니 맛있게 드셔보세요

4. 대게

대게에 풍부한 아르기닌이란 성분이있습니다.

아르기닌 성분은 정자에 핵심구성 성분입니다.

남성호르몬과 정자를 증가시키고

장어의 2배 굴의 3배가 들어있다고 합니다.

5. 바나나

비타민b5와 b6가 있습니다.

호르몬의 밸런스 유지를 도와주고 스트레스를 해소시켜줘서 정력에 도움이됩니다.

포타슘이 함유되어 있어서 오르가즘 도달에 도움을 줍니다.

이상으로 남자정력에 좋은 음식 5가지를 보았습니다.

정력은 밸런스있는 몸에서 나오기 때문에

한가지 음식만 먹는다고 해결되는 문제는 아닙니다.

그렇기 때문에 꾸준히 영양소를 섭취해서 

강한 정력을 가져봅시다