서리태 효능 검정콩이 이렇게 좋은거였나?

안녕하세요 벌써 4월이고 날씨도 많이 풀리고 있습니다.

밖에 나가보니 슬슬 더워지는게 체감이 되고 있는데요

일교차가 심하니 겉옷 하나쯤은 챙겨 나오셔야 될 것 같습니다.

오늘은 서리태에 대해서 소개를 해드릴까 합니다.

저는 서리태라는 것을 처음 봐서 굉장히 흥미롭게 보게 되었습니다.

서리태는 밭에서 나는 소고기라고 이야기하더라구요

그럼 서리태에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.

서리태 효능

머리카락 필수 성분인 시스테인 이라는 것이

서리태에 많이 함유되어있습니다.

머리 탈모예방에 아주 좋은 음식이고

다른음식 보다도 훨씬 효능이 좋다고 합니다.

노화방지 예방에 아주 효과적이라고 합니다.

노화방지 성분이 4배이상 함유 되어 있어서

서리태 하나로도 좋은 효과를 낼 수 있습니다.

또한 혈액 순환을 도와주고 갱년기 증상완화에도 도움을 줍니다.

아세틸콜린이라는 성분이 풍부해서 뇌발달에 도움이 됩니다.

노인들 치매예방에도 큰 도움이 됩니다.

서리태는 통곡물입니다.

식이섬유가 풍부해서 대장활동을 촉진시켜주는 역할을 합니다.

대장활동을 촉진시켜주다보니 변비에 도움이되서

변비 탈출에 아주 좋은 음식입니다.

서리태효능은 매우 많기 때문에

서리태 하나로도 많은 효과를 볼 수 있습니다.

하지만 서리태 지방함유량이 굉장히 높아

너무 과하게 먹게되면

비만이 되기 쉽고

설사를 유발하기 때문에 적당량 꾸준히 먹어주셔야합니다.

이상으로 서리태 효능에 대해서 알아보았습니다.