안녕하세요 오늘은 날씨가 많이 춥습니다. 감기조심하세요 잠이 안올 때 ASMR을 들으면 잠이 잘온다 라고 많이 들어보셨을 겁니다. ASMR이 도대체 뭘까 궁금하신 분들 있으실텐데요 ASMR 뜻에 대해 알아보겠습니다. Autonomous Sensory Meridian Response 자율감각 쾌락반응을 줄여서 ASMR이라고 부르고 있습니다. 잠이 안 올 때 양을 세라는 말을 많이 들어보셨죠 ㅋㅋ 양을 세니 더 정신없는거 같기도하고 잠은 안오고 그러다가 ASMR이라는 걸 알게되고 듣게되면 마음이 편안해지면서 잠이 솔솔옵니다. 연필로 글씨를 쓰는 소리 낙엽 바스락거리는 소리 사람들과 조용한 대화소리 등 이런 소리들을 들려주면서 우리의 뇌를 안정시켜주는 것입니다. 원래는 잠을 청하기 위해서 많이 찾았지만 음식을..