히키코모리 뜻, 간단한 테스트 받아보자

'히키코모리'는 일본어로 ひきこもり 라 쓰입니다. 은둔형 외톨이라는 뜻을 지니고 있는데요

오랜 시간동안 자기 집에서 나오지 않고 사회적인 활동이 전무한 상태에 사람들을 일컫는 말입니다.

일본에서는 히키라고 줄여서 말하고 한국에서는 히키코모리라는 말도 쓰이지만 '폐인'이라는 말로도 쓰입니다.

우리가 알고있는 니트족과도 비슷한 의미지만 히키코모리는 사회 생활이 불가능한 수준이라 더 심각한 상태라고 볼 수 있습니다.

 

히키코모리가 되는 이유

보통은 히키코모리는 후천적으로 생기는 경우가 대부분입니다. 사회적으로 큰 충격을 받게되면서 스스로를 고립시키게 됩니다. 보통 어린 학생들이 괴롭힘 등으로 인해서 생기게 됩니다. 아무래도 작은 사회라고 하는 학교에서 충격을 받게되면 성인도 견디기 어려운 정신적인 피해를 어린나이에 겪어야 하다보니 굉장히 쉽게 히키코모리가 됩니다.

집 안은 자기구역이면서 안전한 공간이기 때문에 위험한 바깥에 사회에 나가지 않고 극도로 안전을 택합니다.

이들은 아무래도 정신적으로 큰 충격을 받고 집안에만 틀어박혀있기 때문에 굉장히 예민한 상태에 있게 되어서 쉽게 치료를 하기도 어렵고 금방 큰 병으로 번지면서 자해나, 자살로도 이어질 수 있습니다.

 

히키코모리 테스트

1. 친구나 가족과 대화를 하지 않는다.

2. 타인과 눈을 마주치지 못한다.

3. 혼자 밥먹는 것이 편하고 다른 사람과 밥먹는 것이 싫다.

4. 질문에 모르겠다 라고만 대답하고 자신감이 떨어져있음

5. 자신의 감정을 드러내는 것이 싫다.

6. 방에 혼자 있는 것이 좋고 나가는 것이 싫다.

7. 항상 몸이 긴장되어 있다.

8. 실수에 굉장히 민감하고 실수에 대한 공포가 심하다.

9. 직장 혹은 학교를 가지 않는다.

10. 새로운 것을 하기 싫다.

11. 자신이 잘 못한 것을 인지하지 못하거나 양심의 가책을 못느낀다.

12. 생활 리듬이 뒤죽박죽이다 (밤낮이 바뀜)

13. 가족들에게 쉽게 화를 내거나 폭력적이다.

14. 왕따나 괴롭힘을 당한적이 있다.

15. 자해나 자살 시도를 한 적이 있다.

 

8개정도 해당된다면 히키코모리가 될 가능성이 높습니다.

물론 굉장히 단순한 테스트이기 때문에 정확도는 높지 않지만 자신의 상태를 어느정도 체크해보고

병원에 가셔서 진단을 받고 빠른 치료를 받아보시는 것이 좋은 행동입니다.

트라우마를 극복하는 것이 매우 힘든 일이지만 극복하지 않는다면 내 주변에 사랑하는 사람들의 마음 까지 다치게 되는 불상사가 생기고 후회하는 일도 생길 가능성이 높습니다.

아직 심하지 않을 때 빠르게 치료하고 행복한 생활하시길 바랍니다.